ড্রাগন ফলের কার্যকারিতা ও ঔষধি গুনাগুন সম্পর্কে অজানা তথ্য

Share
Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on whatsapp
Share on skype
Share on email
ড্র‍াগনফলের কার্যকারিতা ও ঔষধি গুনাগুন সম্পর্কে অজানা তথ্য

ড্র‍াগন ফলের কার্যকারিতা সম্পর্কে জানলে অবাক হবেন আপনিও

ড্রাগন ফলের কার্যকারিতা সম্পর্কে জানার জন্য প্রথমে আমরা ড্রাগন ফল সম্পর্কে একটু পরিচিত হতে পারি। কারণ এই ফল সম্পর্কে আমরা অনেকেই অগ্য।

 ড্রাগন ফল এটি গ্রিষ্মকালীন ফসল।চমৎকার আকৃতি এবং পুষ্টি গুনে ভরপুর এই ড্র‍াগন ফল। এটি তাজা বা ফ্র‍োজেন রুপে বিশ্ব ব্যাপী সুপার মার্কেট গুলিতে পাওয়া যায় খুব সহজেই। এই ফল আমাদের দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় ও ভিটামিনের অভাব পূরণ করে থাকে। এই ফল স্বাদে ও গুনে অতুলনীয়।

ড্রাগন ফলে বিদ্যমান উপাদান

ভিটামিন সি : ড্র‍াগন ফলে আছে প্র‍চুর পরিমানে ভিটামিন  সি। যা ক্যান্সার রোগ প্র‍্তিরোধের জন্য খুবই কার্যকরী।  একটি পরীক্ষার মাধ্যমে জানা গেছে ১২০,৮৫২ জনের মাথা ও ঘাড়ের ক্যান্সারের নুন্ম হার ভিটামিন সি এর উচ্চ মাএায় যুক্ত

বেটালাইনস: টেস্টটিউব সমীক্ষায় ইঙ্গিত পাওয়া যায় যে, বেটালাইন অক্সিডেটিভ স্ট্র‍েচের জন্যে লড়াই করতে পারে এবং ক্যান্সারের জীবানুকে ধ্বংস করে।
ড্রাগন ফলের কার্যকারিতা

  • ড্র‍াগন ফল আমাদের দেহের অন্ত্র‍্যকে সুরক্ষা করে । যা আমাদের দেহের জন্য অতীব কার্য়কারী
  • ড্র‍াগন ফল সেবন করলে এটি দেহের  আয়রন লেভেল বাড়িয়ে দেয়। কারণ ড্রাগন ফলে প্র‍চুর পরিমাণে আয়রন থাকে। আয়রন খাদ্যকে শক্তিতে রুপান্তর করে থাকে। এজন্য আমাদের শরীরে আয়রনের গুরুন্ত অনেক। আর এই আয়রনের ঘাটতি পূরনের জন্য ড্র‍াগন ফল সেবন করা অপরিহায্য।
  • ড্র‍াগন ফলে আছে কোলেস্টেরল যা আমাদের দেহের ওজন কমাতে সহযোগীতা করে।  তাই যারা ওজন কমাতে চান তারা ড্র‍াগন ফল খেতে পারেন।
  • রক্ত চাপ নিয়ন্ত্রণে  রাখতে ও ড্র‍াগনের অনেক ভূমিকা রয়েছে। ড্র‍াগন ফলে প্র‍চুর পরিমানে ফাইবার থাকে যা দেহের রক্তচাপ কমাতে সহযোগীতা করে।

ড্রাগন ফলের পুষ্টিগুণঃ

প্রতি ১০০ গ্র‍াম ড্র‍াগনে আছে ০.০৪ মি. গ্র‍াম ভিটামিন বি ১। ০.৫মি.গ্র‍াম ভিটামিন বি২। ০.০১৬ মি.গ্র‍াম ভিটামিন বি৩। এবং ২০.৫ মি.গ্র‍াম ভিটামিন সি। ড্র‍াগন ফলে ভিটামিন সি বেশিনপরিমানে থাকায় এটি শরীরের জন্য অনেক উপকারী।  কাটা স্থান দ্রুত শুকানোর জন্য ভিটামিন সি গুরুত্বপূর্ণ। ভিটামিন সি কাটা ঘা শুকানোর ক্ষেএে কাজ করে থাকে। তাছাড়া এ ফলে রয়েছে কোলেস্টেরল খুবই কম মাএায় থাকায় এই ফল আমাদের দেহের ওজন কমাতে সাহায্য করে থাকে।

ড্র‍াগনের অপকারিতাঃ

প্রত্যেক জিনিসের কিছু না কিছু খারাপ দিক থেকেই যায় তেমনি এই ড্র‍াগন ফলের অনেক সুবিধা থাকলে ও কিছু খারাপ দিক ও আছে তা হলোঃ

এই ফল বেশি মাএায় খেলে আ্যালার্জির সমস্যা হতে পারে যা শরীরের জন্য ক্ষতি কর। এজন্য নিয়ম মতো এ ফল খেতে হবে।

  • অতিরিক্ত পরিমানে ড্র‍াগন ফল খেলে  ডায়রিয়া সমস্যা হতে পারে।
  • এই ফল মাএাতিরিক্ত খেলে নিন্ম রক্ত চাপ দেখা দিতে পারে।  যা আমাদের মৃত্যু ও হতে পারে।  এ জন্য পরিমান মতো এই ফল সেবন করতে হবে যাতে করে  আমাদের কোন ক্ষতি না হয়।
  • আবার অতিরিক্ত পরিমানে ড্রাগন ফল খেলে দেহের ওজন বেড়ে যেতে পারে। তাই নিয়ম মাফিক এই ফল সেবন করতে হবে৷

সংক্ষেপে আরো কিছু ড্রাগন ফলের পুষ্টিগুণঃ

  • ক্যালরি
  • প্র‍োটিন
  • ফ্যাট
  • কার্বহাইড্র‍েট
  • ফাইবার
  • আয়রন
  • ম্যাগনেশিয়াম
  • ভিটামিন সি
  • ভিটামিন ই

ড্র‍াগন ফলে এসকল পুষ্টি গুণ সমৃদ্ধ আছে। এজন্য এই ফল খেলে আমাদের শরীরের অনেক উপকার হবে। আমরা এই ফল নিয়ম মতো  খাওয়ার চেষ্টা করবো।

দূরারোগ্য ব্যাধিতে ড্র‍াগনঃ

ড্র‍াগন ফলে অনেক পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ থাকায় এই ফল দেহের ক্ষতিকর কোষ গুলোকে ধ্বংস কীে ফেলে ফলে আমাদের শরীর রোগ মুক্ত থাকে। তাছারা এই ফল ক্যান্সার রোগের কোষ কে ও ধ্বংশ করতে সক্ষম। যারা চিকন মানুষ এবং স্বাস্থ্য ভালো করতে চান তারা এই ফল সেবন করলে সুসাস্থ্যের অধিকারী হতে পাররেন কারণ এই ফলে আছে কোলেস্টেরল  যা শরীর কে স্বাস্থ্যবান করতে সক্ষম।

ড্রাগন চাষের পদ্ধতিঃ

  • ড্রাগন ফল আপনি আপনার বাসার ছাদেই চাষ করতে পারেন। এটি চষ কারা খুবই সহজ।  ছাদে চাষ করতে হলে আপনাকে যা করতে হবে তা হলো,প্রথমে আপনাকে ২০ইঞ্চি আকারের ড্র‍াম বেছে নিতে হবে কেননা এই মাপের পাএে গাছটি ভালো শিকড় ছড়াতে পারবে
  • সকল ধরনের মাটিতেই এই ফল গাছ জন্মায় তবে জৈব সার যুক্ত মাটি হলে বেশি ভালো হয়
  • এই গাছের চারা বা একটি ডাল ওই মাটিতে রোপন করলে ১-২ বছরের মধ্যে আপনি ফল সংগ্র‍হ করতে পারবেন।এই গাছের কোন পাতা নেই এটি কাটা যুক্ত গাছ।
    পরিশেষে বলা যায় যে এই ফল খেলে আমরা সু স্বাস্থ্যের অধিকারী হতে পারবো।

এজন্য আমরা এই ফল প্রতিনিয়ত পরিমিত খাওয়ার চেষ্টা করবো।

বি: দ্র: পোস্টটি কেমন হলো কমেন্ট করে অবশ্যই জানাবেন

Advertisement

Share
Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on whatsapp
Share on skype
Share on email

Readers comments

4 Responses

Comments are closed.

Sponsored

Official Facebook page

Sponsored